1. Breakfast doce: aveia e quinoa (cozidas com รกgua), uva passa (essa delรญciosa รฉ doce, รฉ antioxidante e contรฉm: potรกssio, fibras, vitaminas B,E e K). Pasta de amendoim orgรขnico e banana. Pra beber: chรก verde. ๐ŸŒ๐Ÿ˜„๐Ÿ” #raisins #oat #quinoa #organic #greentea #banana #peanutbutter #aveia #fitnesslife #fibras #protein #fitness #woman #workout #mujer #mulhernacozinha #ameliahoje #dublin #ireland #instafood #instafitness #inspiracao #goodfood (at ๐Ÿ’šโค๏ธameliahoje.com ๐Ÿ’—๐Ÿ’œ)

     
  2. Lunch time: frango grelhado com mushroom, brรณcolis e uma super pimenta espanhola. ๐Ÿ’ƒ๐Ÿ”๐Ÿ’ƒ Ole Ole #chicken #mushroom #brocolis #pimenta #spain #cervantes #pimenton #picante #fitnesslife #fitnesslife #mulhernacozinha #mulher #mujer #woman #workout #ameliahoje #dublin #ireland #protein #proteina #lunchtime #comasano #comidasaudavel #goodfood #instafood #instafitness #inspiracao (at ๐Ÿ’šโค๏ธameliahoje.com ๐Ÿ’—๐Ÿ’œ)

     
  3. Snack: salmรฃo, mini tortinhas de aveia, semente de girassol, morango, amora, queijo philadelphia e suco de laranja. ๐Ÿ”๐Ÿ ๐Ÿ‘ #snacktime #salmon #fruit #philadelphia #oatcake #organic #orangejuice #woman #workout #fitnesslife #ireland #dublin #comasano #instafitness #instafood #goodfood #mulhernacozinha #mujer #mulherescriativas #ameliahoje (at ๐Ÿ’šโค๏ธameliahoje.com ๐Ÿ’—๐Ÿ’œ)

     
  4. Depois de um domingo free. Nada melhor do que aveia+quinoa. ๐Ÿ˜ #oat #aveia #quinoa #peanutbutter #strawberry #greentea #breakfast #morning #woman #workout #instafood #instafitness #fitness #fitnesslife #mujer #mulher #mulhernacozinha #comasano #comidasaudavel #comadireito #ameliahoje #amocomer #dublin #ireland (at ๐Ÿ’šโค๏ธameliahoje.com ๐Ÿ’—๐Ÿ’œ)

     
  5. Lovely Day ๐Ÿ’š๐Ÿ€๐Ÿ’› #sunday #dublin #ireland #templebar #summer #instatravel #inspiracao #dayoff #music #woman #mujer #mulher #trip #sun #arts #ameliahoje (at Temple Bar)

     
  6. The best mexican food in Dublin ๐Ÿ’ƒโค๏ธ #mexicanfood #dublin #ireland #acapulco #acapulcomexicanrestaurant #instafood #instatravel #amocomer #woman #ameliahoje (at Acapulco Mexican Restaurant)

     
  7. Irish dancing ๐Ÿ€๐Ÿ’š๐Ÿ”๐Ÿ’ƒ very nice #irishdancing #ireland #dublin #fridaynight #culture #inspiracao #instatravel #ameliahoje (at Oliver St. John Gogarty)

     
     
  8. Sexta-feira รฉ dia de cultura. Mais de 200 lugares abertos em Dublin. Das 6 atรฉ as 10pm. Tudo lindo e grรกtis. ๐Ÿ’š๐Ÿ€ #culturenight #dublin #ireland #friday #fridaynight #culture #september19th #explore #experience #enjoy (at Culture Night Temple Bar)

     
  9. ๐Ÿ’ช๐Ÿ”hora de treinar โค๏ธ #gymtime #gym #fitness #fitnesslife #xogordura #instafitness #inspirefitness #inspiracao #gluteos #legsday #workout #woman #ameliahoje #dublin #ireland (at Inspire Fitness)

     
  10. Good morning ๐Ÿ˜Š today is friday ๐Ÿ’›๐Ÿ” #powerbreakfast com #banana (metade) #bagels (metade) #melao #yogurt #glenisk #organic #irishorganic #oat #quinoa #greentea #instafood #instafitness #fitnesslife #fitness #woman #workout #mulher #mujer #mulhernacozinha #comidasaudavel #comasano #comadireito #breakfast #ameliahoje #dublin #diet #ireland #amocomer #aveia (at ๐Ÿ’šโค๏ธameliahoje.com ๐Ÿ’—๐Ÿ’œ)